ULRICH CONNAN . 34 ANS. OWNER & COACH.

PASSE SPORTIF ?

Ancien Rugbyman à XV – Fédérale 1 – A pratiqué le rugby depuis gamin. Passage par la section Sport études Rugby.

QUAND ET COMMENT IL A DÉCOUVERT LE CROSSFIT ?

Je découvre le CrossFit en 2011 par le biais de mon ami David Lenouvel, aujourd’hui Head coach de Reebok CrossFit Louvre, alors que l’on s’intéressait à comment mieux se préparer pour le Rugby. Compétiteur dans l’âme, je participe aux premiers French Throwdown en 2012 et réalise rapidement que le CrossFit à raison de moi. Je décide d’arrêter le Rugby totalement après 15 années de pratique, pour me consacrer entièrement au CrossFit.

EXPÉRIENCES DANS LE CROSSFIT ?

Pratique depuis plus de 10 ans, (dans une box depuis 2012).
3 ans à Reebok CrossFit Louvre. 1 an à CrossFit Minimes et CrossFit 272. Et désormais dans notre propre box depuis l’ouverture en 2016. Compétitions : Participation à plusieurs compétitions nationales et européennes en individuel et en équipe.

SA VISION DU CROSSFIT ?

Le CrossFit est pour moi un mode de vie sain qui offre l’opportunité à chacun d’être en meilleur santé mais aussi d’être de meilleurs Hommes. CrossFit c’est aussi la force de la communauté et de la famille. C’est un outil génial qui permet à chacun de se découvrir mais aussi d’ouvrir son esprit, de s’ouvrir aux autres mais surtout de s’occuper de sa santé, si précieuse. Le CrossFit correspond à ma vision du sport et de l’activité physique pour tous. Utilise ton corps ou perd le.

DIPLÔMES ET CERTIFS :

BPJEPS AGFF Mention Force ( CREPS de Toulouse, 2016)
CrossFit Level One (2015)-CrossFit Level 2 (2020)-CrossFit KIDS (2017)

KEVIN BOUGHARI . 34 ANS. HEAD COACH.

PASSE SPORTIF ?

Le sport a toujours fait partie de ma vie. Il m’a aidé pendant toute mon enfance et m’aide encore aujourd’hui. J’ai commencé à l’âge de 6 ans la natation, sport que j’ai pratiqué pendant 11 années. J’ai, par la suite, rebondi sur le Football et le Rugby, sports que j’ai pratiqué respectivement pendant 6 ans et 9 ans.

QUAND ET COMMENT IL A DÉCOUVERT LE CROSSFIT ?

Je découvre CrossFit en 2014 durant mon année de formation (BPJEPS). J’ai tout de suite accroché et j’ai fait le choix d’arrêter le rugby cette même année. Je retrouvais dans CrossFit cette sensation de dépassement de soi que j’aime tant, sans les blessures ! J’ai aussi eu un coup de cœur pour la mentalité que véhicule ce sport à travers l’aspect communautaire et d’entraide.

EXPÉRIENCES DANS LE CROSSFIT ?

Pratique du CrossFit depuis 10 ans, entrainement dans un but de compétition. Coaching : Assistant Coach durant 1 an a Reebok CrossFit Louvre, en parallèle de mon année de formation et Head Coach de CrossFit Sept Deniers depuis son ouverture en 2016.

SA VISION DU CROSSFIT ?

Pour moi, le CrossFit à comme premier objectif la santé. Il est vrai qu’aujourd’hui le public néophyte à tendance à visualiser notre sport comme un sport dangereux et extrême. Il se fait souvent une image qui se rapproche de ce qu’il peut voir sur les vidéos du net ( CrossFit Games). Ce qui n’est évidemment pas ce qu’il se passe dans nos boxs.
Notre tâche en tant que coach est de réussir, entre autre, à faire dissocier auprès du public l’aspect compétition de l’aspect santé de notre sport. La compétition ne représente qu’une minorité et c’est bien pour la majorité des pratiquants que CrossFit existe et qu’il a fait ses preuves. J’ai adopté cette méthode d’entrainement car je suis d’avis que CrossFit est pour tout le monde, sans exception. L’amélioration des aptitudes physiques est importante aussi bien pour nos grands-parents que pour les meilleurs athlètes. C’est pourquoi une mère de famille qui pratique notre sport m’impressionne autant, voir plus, que les meilleurs CrossFiters du globe.

DIPLÔMES ET CERTIFS ?

BPJPES AGFF Mention Force ( Paris, 2015)
CrossFit Level One (2015) – CrossFit Level 2 (2020)

MAXIME PETIT. 24 ANS. COUTEAU SUISSE

PASSE SPORTIF ?

J’ai fait du rugby depuis mes 4 ans jusqu’à mes 21ans. J’ai pu évoluer à haut niveau chez les jeunes en équipes régionales et chez Colomiers Rugby. Désormais mon cœur bat (parce que j’ai pas de cardio) pour le CrossFit !

QUAND ET COMMENT IL A DECOUVERT LE CROSSFIT ?

J’ai découvert le CrossFit quand j’étais à Colomiers Rugby sous forme de prépa physique. Puis j’ai rejoint CrossFit Lauragais en alternance en 2022. Désormais je suis à Sept Deniers pour terminer mon master de management du sport.

SES MISSIONS ?

Vous me trouverez à l’accueil ou bien dans la box avec le plus souvent un appareil photo dans les mains ! Véritable bras droit d’Ulrich je gère la com, les évènements, les abonnements… tout sauf le coaching finalement!  

FABIEN CARRE . 32 ANS. COACH.

PASSE SPORTIF ?

J’ai toujours fait du sport depuis petit, Judo, boxe thaïlandaise, athlétisme etc.. J’aime toucher à tout snowboard, ski, wakeboard, escalade, randonnée tout ce qui fait bouger.

QUAND ET COMMENT IL A DÉCOUVERT LE CROSSFIT ?

J’ai découvert le CrossFit il y a 6-7ans avec mon père qui en avait marre de la musculation traditionnelle. Je suis allé à faire la séance découverte et j’ai de suite adhéré.

EXPÉRIENCES DANS LE CROSSFIT ?

A peu près 6 ans de pratique et quelques petites compétitions avec les copains sans prétention juste histoire de sortir de la zone de confort bien entouré.

SA VISION DU CROSSFIT ?

Pour moi, avant d’être un sport à la mode, c’est surtout une très bonne préparation physique pour tous les autres sports. Cela permet vraiment de développer un panel très large de qualité physique.

DIPLÔMES ET CERTIFS ?

ESTELLE BEFIO . 30 ANS. COACH.

PASSE SPORTIF ?

J’ai fait 10 ans d’équitation et j’ai participé aux championnats de France de CSO. Puis j’ai fait de la musculation avant de commencer le CrossFit.

QUAND ET COMMENT ELLE A DÉCOUVERT LE CROSSFIT ?

J’ai découvert le CrossFit grâce à une amie coach sportive qui m’a fait essayer dans la Box de Villeneuve sur Lot. J’y passais mes journées et encourageais les copains sur les Wods, ce qui m’a donné envi de devenir coach.

EXPÉRIENCES DANS LE CROSSFIT ?
Je pratique depuis 5ans, d’abord à Rios CrossFit où j’ai pu faire mon stage de BPJEPS et maintenant à CrossFit Sept Deniers depuis 1 an.

SA VISION DU CROSSFIT ?

LUDOVIC ROQUE . 30 ANS. COACH.

PASSE SPORTIF ?

J’ai fait pas mal de sport en équipe plus jeune, du foot, du handball et un peu de rugby (histoire de bien se faire mal), puis beaucoup de musculation et de l’haltérophilie avant d’arriver dans le Crossfit.

QUAND ET COMMENT IL A DÉCOUVERT LE CROSSFIT ?

J’ai découvert le Crossfit en 2017 alors que je devais pratiquer l’haltérophilie, lors de ma L2 STAPS. 

EXPÉRIENCES DANS LE CROSSFIT ?
Je pratique le Crossfit depuis maintenant 6 ans. J’ai coaché 5 ans à Crossfit Montauban et en parallèle ici depuis 1 an. J’ai quitté Montauban et maintenant je coach aussi à Crossfit Osna.

SA VISION DU CROSSFIT ?

Ce qui me plaît le plus c’est la polyvalence, toucher à tout, courir, nager, grimper, tracter, pousser lourd, vite… On peut tellement s’amuser dans ce sport, et encore plus lorsqu’on est entre pote ! Le côté social et partage avec les autres est aussi très plaisant.

DIPLÔMES ET CERTIFS ?

BPJEPS AF Mention Haltero/Muscu ( Castelsarrasin, 2018) 

MARC MIOTTO . 36 ANS. COACH.

PASSE SPORTIF ?

J’ai commence le football à l’âge de 10 ans en suivant la coupe du monde 98 et ce jusqu’à mes 28 ans. Cette période a été entrecoupe de 3 ans de divers sports de combat.

QUAND ET COMMENT IL A DÉCOUVERT LE CROSSFIT ?

J’ai découvert le Crossfit par l’intermédiaire d’un ami qui ne me parlait que de ça, j’ai franchi la porte de Crossfit 7D et j’ai desuite accroche.

EXPÉRIENCES DANS LE CROSSFIT ?

Pratiquant le Crossfit depuis fin 2016, j’ai commencé à Crossfit 7D puis je suis parti en Australie et en Irlande ou j’ai pu continuer à pratiquer. J’ai eu l’opportunité de pouvoir faire mon stage à la box durant ma formation.

SA VISION DU CROSSFIT ?

Le Crossfit est pour moi une méthode d’entrainement qui permet d’apprendre à maitriser son corps et qui permet de l’entretenir pour amener de la qualité a nos années de vie. Mon but est d’aller chercher les adhérents où ils en sont dans leur fitness pour leur permettre d’évoluer et progresser.

DIPLÔMES ET CERTIFS ?

BPJEPS AF Mention Haltero/Muscu ( CVIFS Toulouse, 2023) – CrossFit Level One ( Belfast Irlande du Nord, 2020) – Personal Training Level 1 et 2 ( Dublin Irlande, 2020) – Diverses formations ( Neurologie Fonctionnelle, Biomécanique) ( Institut IP Toulouse, 2023 – 2024)

AUDREY COSTES . 40 ANS. ASSOCIÉE

.

TEMBE. 9 ANS. MASCOTTE.

TOBY. 3 ANS. STAGIAIRE DE TEMBE.